Verkkokurssi

Höllennä hetki – Kuusi viikkoa stressistä selkeyteen

Sinun ei tarvitse jaksaa enemmän. Tarvitset vain hetken ja kynän.

Jos olet pitkään tottunut pitämään kaiken kasassa, tämä kurssi on sinulle.


Tämä on tila, jossa kukaan ei vaadi, eikä sinun tarvitse olla yhtään enempää kuin nyt jo olet.

Tämä on pieniä höllennyshetkiä, jolloin voit unohtaa suorittamisen ja vain hellität.


Kirjoittamalla. Kuuntelemalla. Hengittämällä.

ALOITA HÖLLENTÄMINEN TÄSTÄ

Tuntuuko tältä?

  • Pää on täynnä asioita, mutta et saa niistä otetta

  • Et löydä tilaa itsellesi, vaikka kuinka yrittäisit

  • Lepo jää viimeiseksi listalla, vaikka tiedät tarvitsevasi sitä kipeästi

  • Kaipaat jotain muuta kuin pikaratkaisuja, jotain joka oikeasti pysäyttää ja selkeyttää

Silloin tämä on sinulle.

Nämä kuusi viikkoa on suunniteltu väsyneelle mielelle ja levottomalle keholle.


Niille, jotka hoitavat muita, ja unohtavat hoitaa itseään.

🌿 Mikä tämä on?

Höllennä hetki – Kuusi viikkoa stressistä selkeyteen on lempeä, itsenäisesti tehtävä kirjoitusmatka.


Se kuljettaa sinua viikosta toiseen niin, että alat tuntea enemmän tilaa mielessäsi, kehossasi, elämässäsi.

Et tarvitse aiempaa kokemusta kirjoittamisesta.
Et tarvitse täydellistä hetkeä.
Tarvitset vain kynän ja itseltäsi luvan hellittää.

✍️ Mitä saat?

  • Kuusi viikkoa lempeää ohjausta ja tukea stressin lieventämiseen

  • Kullekin viikolle oman teeman, joka kuljettaa sinua syvemmälle omaan hyvinvointiisi

  • Viisi kirjoitustehtävää viikossa, jotka auttavat selkeyttämään ajatuksia ja keventämään oloa

  • Yhden, kulloisenkin viikon teemaan sopivan äänitteen, joka rentouttaa, rauhoittaa, höllentää

  • Ensimmäisen viikon sisällön saat käyttöösi heti oston jälkeen, seuraavat aina viikon välein

KYLLÄ, HALUAN MUKAAN 39 EUROLLA

🎧 KUUNTELE LYHYT MAISTIAISÄÄNITE 👇

✨ Haluatko tietää, miltä yksi höllennyshetki näiden kuuden viikon aikana voisi tuntua?

Tämän lyhyen äänitteen parissa voit istahtaa hetkeksi alas ja kuulostella, miltä juuri nyt tuntuu.

Sinun ei tarvitse tehdä mitään, istut vain hetkeksi, painat äänitteen Play-painiketta alta ja suljet silmäsi. Hengität. Olet.

Tämä on sinulle, jos...

  • Uuvut, mutta sinnittelet silti aina vaan

  • Kaipaat itsellesi tilaa ilman, että tarvitsee selitellä kenellekään

  • Tunnet usein olevasi kuormittunut

  • Haluat selkeyttää, mitä oikeasti haluat, mutta et löydä siihen tilaa

  • Et halua ryhtyä johonkin valtavaan kokonaisuuteen, mutta pieni viikoittainen hetki kuulostaa mahdolliselta

    Tämä ei ole sinulle, jos et ole valmis pysähtymään edes hetkeksi.

KYLLÄ, TÄMÄ ON JUURI MINULLE - HALUAN MUKAAN

Näin etenet askel kerrallaan

  • 1. VIIKKO: PYSÄHDY TÄHÄN HETKEEN

  • 2. VIIKKO: ANNA KEHOSI PUHUA

  • 3. VIIKKO: HÖLLENNÄ MIELESI OTETTA

  • 4. VIIKKO: KATSO ITSEÄSI LEMPEÄMMIN SILMIN

  • 5. VIIKKO: KUUNTELE SISÄISTÄ KAIPUUTASI

  • 6. VIIKKO: LÖYDÄ RAUHAA SISÄLTÄSI

Kurssin hinta on vain 39 euroa (sis. ALV).


Nyt on hyvä hetki liittyä mukaan. Itsesi vuoksi.

HALUAN HOITAA ITSEÄNI ARJESSA

✨ Kuka tämän takana on?

Minä, Maija.


Kirjallisuusterapiaohjaaja, joogaopettaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja.


Mutta ennen kaikkea olen ihminen, joka on itsekin välillä uupunut, stressaantunut, itsensä unohtanut.

Tiedän, mitä on olla keskellä elämää, joka vie enemmän kuin antaa. Siksi loin tämän matkan.

Tämä ei ole ratkaisu kaikkeen. Mutta tämä voi olla alku.
Pieni, lempeä alku, josta syntyy tilaa hengittää.

🌼 Oletko valmis höllentämään?

Pienikin hetki voi keventää koko viikon.

Tule mukaan. Tee tilaa itsellesi. ⤵️

ALOITA NYT!

Turvallinen maksu: Käytämme maksunvälittäjänä suomalaistenkin verkkokauppojen suosimaa Stripeä. Maksusi on 100 % turvallinen.

💬 Usein kysytyt kysymykset

1 Tarvitsenko mitään erityistä näille kuudelle viikolle?

Tarvitset vain kynän ja paperia. Muutaman minuutin aikaa.

2 Voinko tehdä harjoituksia omaan tahtiin?

Kyllä. Heti oston jälkeen saat ensimmäisen viikon materiaalit käyttöösi.
Voit aloittaa vaikka saman tien tai palata tehtäviin myöhemmin.

3 En ole kirjoittanut vuosiin tai en ole yleensäkään kirjoittanut paljoa - voinko silti osallistua?

Voit. Nämä kuusi viikkoa eivät vaadi erityistä kirjoitustaitoa. Tämä on tarkoitettu sinulle juuri sellaisena kuin olet.

4 Voinko maksaa laskulla tai muulla tavalla?

Kyllä. Jos haluat mukaan laskulla, lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen maija@enemmanmina.fi.

Jos haluat maksaa MobilePayllä, lähetä kurssimaksu numeroon 040 5373684, lisää viestiksi "Höllennä hetki" ja lähetä sähköpostiviesti osoitteeseen maija@enemmanmina.fi, niin lisään sinut kurssille manuaalisesti.